SOUL MOTION®

Soul Motion®では今この瞬間にフォーカスし、呼吸と身体にリードを任せ、自由にダンスをしてゆきます。

私たちの身体に宿る叡智を信頼し、自分自身と深くつながり、

まずは自分とのダンス、そして他者とのダンス、グループでのダンス、そして全てのもの～大いなるものとのダンスをしてゆきます。

内側から生まれるダンスに寄り添い、自分自身へのジャッジ解放し、自分らしさを自由に表現してゆきます。

自由に踊ることで、身体からのメッセージや内側の声をキャッチすることができるようになります。今という激変の時代、本当の自分とつながり、自分軸を持つことほど大切なことはないでしょう。

その他ソウルモーションで得られる効果として、

＊身体に躍動感がみなぎる。

＊内側の古いエネルギーが解放され、新しいエネルギーに変換される

＊素の自分に戻り、自分でいることに安心感・喜びを感じる

＊リラックスする

＊ありのままの自分を受け入れられる

＊自然と癒しが起こる

＊深い気づきを得る

＊身体感覚が養われる　

などがあります。

どんなダンス・動きがその時出てくるのか？その未知の世界に身も心もオープンになり、楽しんでいきましょう！！

音楽は瞑想的なもの、リズム感のあるものまで、様々なジャンルの曲がかかります。静寂を音楽にして踊る時もあります。

踊る楽しさをぜひ体験してみて下さい！