Soul Motion®はアメリカ人のVincent Martinez-Grieco がデザインしたコンシャスダンスプラクティスです。
Soul Motion®では今この瞬間にフォーカスし、呼吸と身体にリードを任せ、自由にダンスをしてゆきます。
私たちの身体に宿る叡智を信頼し、自分自身と深くつながり、
まずは自分とのダンス、そして他者とのダンス、グループでのダンス、そして全てのもの~大いなるものとのダンスをしてゆきます。
内側から生まれるダンスに寄り添い、自分自身へのジャッジ解放し、自分らしさを自由に表現してゆきます。
自由に踊ることで、身体からのメッセージや内側の声をキャッチすることができるようになります。今という激変の時代、本当の自分とつながり、自分軸を持つことほど大切なことはないでしょう。
その他ソウルモーションで得られる効果として、
*身体に躍動感がみなぎる。
*内側の古いエネルギーが解放され、新しいエネルギーに変換される
*素の自分に戻り、自分でいることに安心感・喜びを感じる
*リラックスする
*ありのままの自分を受け入れられる
*自然と癒しが起こる
*深い気づきを得る
*身体感覚が養われる
などがあります。
どんなダンス・動きがその時出てくるのか?その未知の世界に身も心もオープンになり、楽しんでいきましょう!!
音楽は瞑想的なもの、リズム感のあるものまで、様々なジャンルの曲がかかります。静寂を音楽にして踊る時もあります。
踊る楽しさをぜひ体験してみて下さい!
